Türk Toraks Derneğinden Solunum Hastalıklarına Egzersiz Önerisi

Pulmoner Rehabilitasyon Haftası kapsamında dernek tarafından yapılan yazılı açıklamada, pulmoner rehabilitasyonun kronik solunum hastalarına uygulandığı belirtildi. Bu rehabilitasyonun, nefes darlığı, günlük aktivitelerde kısıtlanma ve egzersiz kapasitesinde azalma gibi semptomları ciddi şekilde yaşayan hastalara etkili olduğu vurgulandı. Ayrıca, rehabilitasyonun hastalığın ilerlemesini önleyerek hastalığa bağlı semptomların ortadan kaldırılmasını, günlük yaşam aktivitelerinde yeterliliği artırarak katılımı sağlamayı, bağımsızlığı artırarak egzersiz toleransını ve fiziksel aktivite düzeyini artırmayı amaçladığı belirtildi. Solunum hastalıklarında egzersiz yapmanın gerekliliği de vurgulandı. Egzersiz eğitiminin kas kuvveti ve dayanıklılığını artırarak uzun mesafeler yürümeyi, daha iyi hareket eden eklemler, gevşeme sağlayarak daha güçlü ve enerjik hissetmeyi, kalbin daha iyi çalışmasını, yorgunluğu ve nefes darlığını azaltmayı sağladığı ifade edildi. Ayrıca, vücut savunma sistemi üzerinde olumlu etkileri bulunarak enfeksiyonlardan korunmayı sağladığı belirtildi. Uzun süreli solunum sorunu yaşayan hastaların pulmoner rehabilitasyon programları ile güvenli bir şekilde egzersiz yapabileceği vurgulandı. Bu programların en az 8 hafta süre ile haftada iki veya üç seans olacak şekilde, 24 seans uygulanması gerektiği, daha uzun programların daha fazla fayda sağlayabileceği ifade edildi. Özellikle solunum hastalığı olan bireylerin düzenli egzersiz yapmalarının hem hastalıklarının seyrini olumlu yönde etkileyeceği hem de genel sağlık durumlarını iyileştireceği vurgulandı. Son olarak, pulmoner rehabilitasyonun hastaların yaşam kalitesini artırarak günlük yaşamlarını daha rahat sürdürmelerine yardımcı olduğu belirtildi. Bu kapsamda, pulmoner rehabilitasyonun öneminin ve faydalarının toplum genelinde daha fazla bilinirliğe sahip olması gerektiği vurgulandı.