Judo, güçlü, hızlı ve kontrolle rakibini sırt üstü yere yıkarak, onu yerde tutarak veya eklem kilitleri veya boğma hareketiyle pes ettirerek amaçlayan bir spor dalıdır. Müsabakalarda karşılaşan judokaların tüm maç boyunca birbirlerinin judogisine tutunmaları gerekmektedir. Eğer kavrama kaybolursa, hakem maçı durdurur. Bu nedenle judokaların karşılaşma öncesinde rakibin judogisine tutunmaları gerekmektedir.
Modern judoda iki avantaj bulunmaktadır: İlk olarak, ippon, rakibi güç, hız ve kontrolle sırt üstü yere yıkarak, pes ettirerek veya 20 saniye boyunca yerde tutarak elde edilen bir puan türüdür. Bir judoka ippon yaparsa, hemen maçı kazanır. İkinci avantaj ise waza-ari’dir. Bu puan, bir vuruştan sonra ippon için gereken kriterleri karşılamayan durumlarda veya rakibin yerde 20 saniyeden az ama 10 saniyeden fazla süreyle tutulması sonucu verilir. Bir maçta iki waza-ari’yi almak, bir ippon’a eşittir ve kazananı belirler.
Maçlar, molalar hariç olmak üzere dört dakika sürer. Eğer hiçbir judoka maçın sonuna kadar ippon yapamazsa, en yüksek puana sahip olan sporcu kazanır. Judokalar, görme engellerinin seviyesine göre kategorilere ayrılırlar ancak üç görme sınıfı da bir arada yarışır ve kilolarına göre ayrılırlar. Erkeklerin kilo kategorileri 60kg ile 100kg üzeri arasında değişirken, kadınların kilo kategorileri ise 48kg ile 70kg üzeri arasında değişmektedir.
Judo, sadece fiziksel güce değil aynı zamanda zeka ve stratejiye de dayalı bir spor dalıdır. Rakiplerini kavrayarak onları etkisiz hale getirmeye çalışırken aynı zamanda kendi pozisyonunu da güçlendirmeye çalışan judokalar, karşılaşmaları boyunca disiplin, sabır ve kararlılık göstermelidirler. Her maç bir mücadele ve öğrenme deneyimi olup, judonun temel prensiplerini uygulamak ve geliştirmek için harika bir fırsattır.
Judonun sporcularda fiziksel gücün yanı sıra disiplin, saygı, kendine güven ve stratejik düşünme gibi değerleri de geliştirdiği bilinmektedir. Bu nedenle judo, gençlerin ve yetişkinlerin karakter gelişimine katkıda bulunan önemli bir spor dalı olarak kabul edilmektedir. Güçlü bir zihne ve sağlam bir bedene sahip olmak isteyenler için judo, hem fiziksel hem de zihinsel açıdan birçok fayda sunmaktadır. Bu nedenle, judo sporunun yaygınlaştırılması ve desteklenmesi, genç neslin sağlıklı ve dengeli bir yaşam tarzı benimsemesine yardımcı olabilir.
