Kış mevsiminin zorlu hava koşulları, yanlış yaşam alışkanlıkları ve stres cildimizi oldukça yıpratabilir. Bu dönemde cilt bakımına özellikle dikkat etmek, bahar aylarında cildimize enerjisini geri kazandırarak ışıltılı bir görünüm elde etmemize yardımcı olabilir. Gün yorgunluğuyla cildi temizlemeden uyumak, cildin yıpranmasına neden olabilir. Bu nedenle her gün cildi temizlemek, nemlendirmek ve güneş koruyucu kullanmak önemli bir adımdır. Doktor tavsiyesiyle cildin ihtiyacına uygun nemlendirici ve serumlar cildin daha parlak görünmesine yardımcı olabilir.
Kışın sert hava koşulları, cildi kurutarak tahriş edebilir. Bu nedenle nem dengesini korumak önemlidir. Cilt tipinize uygun ürünler kullanarak nemlendirme sağlayabilir ve içten yapılan bakımı doğru besinlerle destekleyebilirsiniz. Peeling cilde hızlı bir yenilenme sağlayarak ölü derileri uzaklaştırabilir. Kışın kuruyan ciltlerde ölü deri birikimi artabilir. Bahar aylarında cildi tazelemek için haftada bir kez peeling yapabilirsiniz. Düzenli peeling cilt sağlığı ve güzelliği için önemlidir. Egzersiz yapmak cilt sağlığı için de önemlidir çünkü derinin yeterli oksijen ve dolaşıma sahip olması gerekmektedir. Sağlıklı ve parlak bir cilt için düzenli egzersiz yapmak önem taşır. Su tüketimi de cilt sağlığı için kritik önem taşır. Her gün en az iki litre su içmeye özen göstermek, cildin nem seviyesini korumak için önemlidir.
Stres cildi olumsuz etkileyebilir. Günlük yaşam stresi kaçınılmaz olabilir ancak aşırı stres cildi olumsuz etkiler. Stres, derideki kan damarlarının kasılmasına ve derinin beslenmesinin engellenmesine neden olabilir. Ayrıca stres, derideki hücrelerin erken yaşlanmasına yol açabilir. Kış mevsiminde cilt sağlığını korumak için nem dengesine dikkat etmek, düzenli peeling yapmak, egzersiz ve su tüketimine özen göstermek önemlidir. Böylece bahar aylarında cildinizde enerji ve ışıltıyı geri kazanabilirsiniz.
