Santiago’da yaşayan ve her sabah erken kalkıp yürüyüşe çıkan 107 yaşındaki Margarita Flores, 100 yaşını geçen sağlıklı insanlarda gözlemlenen ortak özellikleri yansıtan bir örnek. Uzmanlar, zindelik, sıkıntıların üstesinden gelme gücü, iletişim kurma arzusu gibi özelliklerin uzun yaşamı etkilediğini düşünüyor. Birleşmiş Milletler verilerine göre 100 yaşını geçenlerin sayısında ciddi bir artış var.
100 yaşını geçenlerin genelde sosyal ilişkilere önem verdikleri ve yeni insanlarla tanışmaya açık oldukları belirtiliyor. Bu kişiler genellikle aktif bir yaşam tarzını sürdürmeye devam ediyorlar ve günlük aktivitelerle zihinlerini meşgul tutuyorlar. Bu durum, zindeliklerini ve yaşama güçlerini korumalarına yardımcı oluyor.
Özveri, dayanıklılık, yaşamın kontrolünü elde tutma ve entelektüel motivasyon gibi psikolojik faktörlerin de uzun yaşamı etkilediği belirtiliyor. 100 yaşını geçenlerin genellikle pozitif bir bakış açısına sahip oldukları ve küçük şeylerden mutlu olabildikleri vurgulanıyor.
Uzun yaşayanlarda gözlemlenen diğer bir özellik ise kavrayış ve idrak gücü. Bu kişilerde bilişsel yeteneklerin gelişmiş olduğu ve hafızalarının güçlü olduğu belirtiliyor. Kendi kendilerine öğrenmeye meraklı olmaları ve çeşitli konulara ilgi duymaları da uzun yaşamda etkili olabilir.
Margarita Flores, 107 yaşına ulaşmış olmanın sırrını zihinsel olarak meşguliyet ve aktif bir yaşam tarzında gördüğünü belirtiyor. Uzun yaşamanın sırlarını anlamak için bu özelliklere odaklanmak önemli olabilir. Herkesin yaşamında uygulayabileceği psikolojik faktörlerin, sağlıklı ve uzun bir yaşamın anahtarı olabileceği düşünülüyor.
